Helen 自1998年以來一直在練習太極拳。曾接受過一些教練的指導，但自從2006年加入了烈治文山基宏太極拳學院後，才了解到太極拳的真正意義。在梁寶森師傅的指導下，始能不斷進步和提高自己的身心技能，對太極拳及其原理有了更深入的了解。
她 在太極拳教學方面的經驗, 始於2010年。作為基宏太極拳學院多年的合格教師，Helen 對學生們的需求及對太極拳理解的困難，都有深刻體會。她的目標是為學生們創造一個友好和輕鬆的學習環境，鼓勵有系統的教學方法。同時她也會與學生們緊密聯繫，並查詢他們在學習中的理解程度。學生們在學習太極拳過程中感覺愉快及身心受益的反應，是教授太極拳給予她的鼓舞和滿足力量。
2013年8月，Helen 曾到河南焦作市參加第七屆國際太極拳交流大賽。焦作市乃是陳式太極拳的創始地。在這個比賽中, 她獲得同年齡組的傳統楊式銅牌。在此她衷心感謝梁師傅的指導和鼓勵。
Helen 堅信太極拳是一項很好的運動，可以幫助每個人的身心健康，不論是年輕或年長者。在基宏太極拳學院，我們都相信和踐行中國的一句名言:「學無止境」。無論您的太極拳水平如何,我們都樂意幫助您們。
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