練功班借助設備引入各種練習，以訓練內勁（勁）和體能。

太極拳練習是多樣化的, 而我們的練功班主要有兩大類, 分別是體能及內勁的練習,利用不同設備進行各種練習，以達到訓練身體素質及內勁等全方位的提高。這個班是需要大運動量的, 對消脂及身體素質的提高都會有幫助。